4月中旬生化院20、19级所有班级组织举行“感恩有你，温暖同行”心理主题班会，其中20级应用化学班所举行的班会被评为校十佳心理班会。为加强我院各班心理委员组织开展心理班会的交流与构思，心协干事蒋卓茜于4月27日下午对20应用化学班心理委员夏敏进行采访。
采访内容如下：
一.班会开展的前期准备
1.开班会前对本班同学进行线上匿名心理健康调查问卷。问卷共有四十道题，包括自我认知、睡眠质量、学习压力、宿舍情况、交友状况、恋爱态度、参加活动的积极性以及大学的幸福感等问题。通过对问卷结果的统计与分析，对本班同学存在的一些心理问题及状态有一定了解和认知，从而有针对性地在心理主题班会中加入该方面的心理知识科普，帮助同学了解自身心理问题并提出解决方案。
2.用心制作PPT，将班会内容与同学们的日常生活相联系，并增加PPT的趣味性。PPT背景多为学校中的标志性建筑物以及花朵；插图也大多为日常生活中的图片，吸引同学注意，让同学们更有代入感。
3.班会举行前对教室进行适当布置，营造一个温暖的氛围。
二.举行心理班会地意义及流程
采取心理健康普及、问卷调查、写自我认知、观看相关视频、欣赏音乐、玩游戏等多种形式，让同学们积极参与心理健康主题班会。在学习了解心理知识的同时也能放松心态，感受班级活动的温暖、欢愉。
1、开班会前对本班同学进行心理健康调查问卷，了解并分析同学的存在的一些心理健康状况，从而对同学们有针对性地召开心理主题班会。
2、提高同学们对自己价值感的认同，深刻明白“只有先爱自己才能更好的爱别人”的观念。
3、全方面了解自己。通过自我反思、同学互猜游戏等形式进行，让同学除了自我认知之外，也可以通过别人对自己的描诉来了解自己。
4、学会包容、接受自己；“宽以待己乐至上”。（有的同学对自己要求过高，总觉得他人过于优秀而自己很差）有一些自认为不足的地方，恰恰是别人所追求的，所想达到的。
5、正确对待异性交友。（调查显示，现在很多学生逃避甚至抵触与异性交往。不能因为个例就否定了全部）。
6、总结与鼓励：希望每个同学都可以成为更好的自己，你们是最棒的！
三.对本次心理主题班会的总结
此次心理变班会全程，同学们参与度极高，氛围感也很好。在班会结束后，同学们也表示挺有意思。我相信他们在班会中肯定是有所收获的，不仅是心理健康知识上面的，更多的是减少生活和学习的压力，在大学中也能感受到幸福和温暖，让自己更快乐。同时在班会中，我也将舞台尽可能多的交给同学们，让他们展现自己。此次心理主题班会看到他们笑，我就很开心，很满足了。
四.同学们对本次心理主题班会的感受与反馈
这场别开生面的心理班会，主题是“感谢有你，温暖同行”，我们班举办它的方式并不是让心理委员一味地耳提面命，而是以游戏的方式，尽可能地使全班同学都参与进来。强烈的参与感更有利于激发同学们的兴致，让同学们能够真正地理解爱自己的含义。不过我认为还是有一些地方可以稍作修改，比如可以在一些环节进行适当的削减和调整，使班会的整体节奏更加轻快和舒服。其次也可以设置让同学上台发言的环节，使班会的内容更加多元化。
——20应用化学王幸泽
这次班会很有意义，本来以为是和印象中的班会一样无聊，可是当班会开始后却颠覆了我对它的认知。本次班会不但让我有机会在同学面前展现自己，还让我认识了不熟悉的同学。活动全程大家的参与度都很高，同时也有利于增强班级集体感。
——20应用化学李嘉豪
本次心理班会非常有意义，内容精彩且丰富，游戏参与感很强，有”创新“也有”创意“。让我们真正感受到心理健康的重要性，更让我们在游戏互动中得到情感升华！活动更创设了很多丰富多彩的场景，让我们度过一个欢声笑语的下午。
——20应用化学杭云东
图/心协
文/心协